《サービル案内》
現在、以下の3つのサービスをご提供しています。すべてオンライン（Zoom）での対応となります。
※当サイトのサービスご利用には、「LINE」アプリ、「Zoom」アプリのインストールが必須となります。ご了承ください。
心理カウンセリング（Zoom）
60分：６,000円／90分：８,000円
心のもやもや、対人関係の悩み、感情の整理など、日常の中で抱える「言葉にならない気持ち」に寄り添います。
難しく考えず、素のままで人間らしい会話ができる場を目指しています。
守秘義務は厳守いたしますので、安心してお話ください。
▶こんな方におすすめです
•職業や立場に関係なく、モヤモヤした気持ちを抱えている方
•職場や家庭での人間関係に悩んでいる方
•ストレスが体の症状となって悩んでいる方
• たとえば、経営者・教師・医療関係者など、相談する相手が見つけにくい立場の方
•フリーランスで自己管理（健康、スケジュール、接客）にお悩みの方
•身体の病気を抱え、気持ちが疲弊している方
•進路やキャリアのことで悩んでいる方
•恋愛や結婚のことで悩んでいる方
•子育て中での悩みを抱えている方
• 更年期や女性特有の体と心の変化に戸惑っている方
•ミドルエイジ特有の悩み（仕事、介護、子育て、心身の変化）がある方
•高齢期の孤独を抱えている方
•スポーツや仕事、趣味活動のメンタル面を整えたい方
• ただ溜まっている気持ちを聞いてほしい方
• こっそり愚痴や弱音を吐きたい方 など
▶使用する心理療法（必要に応じて）
セラフィのカウンセリングは、心をこめてお話をお聴きします。ただ、聴くだけの場合もあれば、利用様の希望に合わせ「どうなっていきたいか」という目標を共有できましたら、達成に向けて必要な心理療法を取り入れながら伴走していきます。
• 来談者中心療法
• ナラティブセラピー
• フォーカシング
• ブリーフセラピー
• 認知行動療法
• 芸術療法
• アサーショントレーニング
• 交流分析
ライフコーチング（Zoom）
60分：5,000円／90分：7,000円
「こうありたい」「こう生きたい」という思いを、日常の行動に落とし込むサポートをします。
習慣づくり、目標設定、自己理解など、前向きな変化を応援します。
▶こんな方におすすめです
• 経営者・教師・医療関係など、孤独になりがちな職種の方
•フリーランスの方など、自己管理のための壁打ちが必要な方
• 習慣化や行動の見直しをしたい方
• 仕事や活動の方向性を整理したい
• 心と体のバランスを整えたい
• 仕事に心理学を活かしたい
• カウンセリングと起業について相談したい
オンライン講座（全5回）
20,000円
心理学やセルフケアに関するテーマを、少人数でじっくり学ぶ講座です。
内容は季節や参加者の関心に応じて変わります。詳細はLINEやSNSでご案内します。
《ご利用後に目指す姿》
セラフィのカウンセリングでは、ご利用いただいた方が、こんな気持ちになれることを目指しています
•生き生きとした毎日が送れるようになった
•すっきりした
•ぐるぐる考えていたことが整理できた
•未来に希望が湧いてきた
•もう少しがんばってみようという気持ちが出てきた
•ヒントが得られた
•気持ちが切り替わった
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