《サービス案内》
現在、以下の3つのサービスをご提供しています。すべてオンライン（Zoom）での対応となります。
・「心理カウンセリング」・「ライフコーチング」・「傾聴」
※当サイトのサービスご利用には、「LINE」アプリ、「Zoom」アプリのインストールが必須となります。ご了承ください。
※精神科・心療内科に通院中の方は、公認心理師法第42条に基づき、主治医の指示が必要となる場合があります。お申込みの前に主治医へご相談いただくか、初回時に状況を伺いながら進め方を一緒に確認させていただきます。
・立場や役割に関係なくあなた自身と本心の対話をしていきたいと思っています。
・丁寧な対話を維持するため、1日あたりの対応数を限らせていただいております。
・日中お忙しい方には、静かな夜に誰にも邪魔されず、自分と向き合うお時間をご提供します
（最終開始時間20:00/チャット対応も可能です）。
60分：８,000円／90分：１０,000円
心理カウンセリング（Zoom）
心のもやもや、対人関係の悩み、感情の整理など、日常の中で抱える「言葉にならない気持ち」に寄り添います。
難しく考えず、素のままで人間らしい会話ができる場を目指しています。
守秘義務は厳守いたしますので、安心してお話ください。
▶こんな方におすすめです
•職業や立場に関係なく、モヤモヤした気持ちを抱えている方
•職場や家庭での人間関係に悩んでいる方
•ストレスが体の症状となって悩んでいる方
•休職中・無職・主婦（主夫）の方で、気持ちの整理が難しい方
•身体の病気や不調があり、気持ちが疲れやすい方
•進路やキャリアのことで悩んでいる方
•恋愛や結婚のことで悩んでいる方
•子育ての悩みを抱えている方
•介護の悩みを抱えている方
•夫婦関係の悩みを抱えている方
•更年期や心身の変化に戸惑っている方
•ミドルエイジ特有の悩みがある方
•高齢期の孤独や不安を抱えている方
【こんな立場の方にも多くご利用いただいています】
• 経営者・教師・医療関係者など、人には相談しづらい立場の方
•フリーランスで自己管理にお悩みの方
•スポーツや仕事、趣味活動のメンタル面を整えたい方
▶使用する心理療法（必要に応じて）
セラフィのカウンセリングは、心をこめてお話をお聴きします。ただ、聴くだけの場合もあれば、利用様の希望に合わせ「どうなっていきたいか」という目標を共有できましたら、達成に向けて必要な心理療法を取り入れながら伴走していきます。
• 来談者中心療法
• ナラティブセラピー
• フォーカシング
• ブリーフセラピー
• 認知行動療法
• 芸術療法
• アサーショントレーニング
• 交流分析
60分：８,000円／90分：１０,000円
ライフコーチング（Zoom）
「こうありたい」「こう生きたい」という思いを、日常の行動に落とし込むサポートをします。
習慣づくり、目標設定、自己理解など、前向きな変化を応援します。
▶こんな方におすすめです
• 経営者・教師・医療関係など、人を支えたり育てる立場の方
•フリーランスの方など、自己管理のための壁打ちが必要な方
• 習慣化や行動の見直しをしたい方
• 仕事や活動の方向性を整理したい
• 心と体のバランスを整えたい
• 仕事に心理学を活かしたい
• カウンセリングと起業について相談したい
傾聴（Zoom）
40分：5,000円／60分：7,000円
• ただ溜まっている気持ちを聞いてほしい方
• こっそり愚痴や弱音を吐きたい方
話をする目的やアドバイスを敢えて決めないことで、自由にありのままの自分と対話することができます。
大きな喪失感を抱えている方、今は「気持ちの整理」や「前に進む」といった気持ちになれない方に、お勧めしています。
《ご利用後に目指す姿》
セラフィのカウンセリングでは、ご利用いただいた方が、こんな気持ちになれることを目指しています
•生き生きとした毎日が送れるようになった
•すっきりした
•ぐるぐる考えていたことが整理できた
•未来に希望が湧いてきた
•もう少しがんばってみようという気持ちが出てきた
•ヒントが得られた
•気持ちが切り替わった
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～カウンセリングをご検討中の方へ～
私がこれまで心理カウンセラーの経験をしてきて思うことは、「心理カウンセリング」を受ける人は、決して「弱いから」ではなく、自分を整えるための賢い選択をされる方だということです。
目的はそれぞれ違っても、方向性や解決策を見出すため、カウンセラーを傍らに置いてご自身の内面を探求していく姿には、何度も心を打たれることがありました。
「人間てすごい」。普段、人前で表現することがなくても、人はこんなにも思慮深く、我慢強く、愛情を秘めて生きているのだ。
これが、カウンセリングで多くの人の「語り」をうかがってきた私の心に刻まれていることです。
なるべく多くの立場の人に、ご自身のための「質の高い時間」を提供したく、一日に対応できる人数は少人数とさせていただいております。
また、仕事を休まずにお受けできるよう、最終受付時間は「2０:00」としています。
「心理カウンセリング」や「ライフコーチング」をどうぞ『自分を整えるための知的な選択』としてご利用いただけると幸いです。